Kwiecień 2014
P W Ś C P S N
« mar   maj »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Miejski rower
      Przestrzeń miasta daje duże możliwości uprawiania aktywnego trybu życia. Jedną z nich może być rower, którym łatwo będziemy mogli się poruszać po najbliższej okolicy. Jeżeli nie zamierzamy wyjeżdżać nim poza …
    • Polska piłka nożna
      W ramach przygotowań naszego kraju coraz więcej mówi się o polskiej piłce nożnej, jej kondycji i prognozom na przyszłość. Niestety świat rysuje nam się w czarnych barwach. Reprezentacja gra słabo …
    • Downhill na rowerze
      Jeżeli zwykła jazda rowerem przestała wam już wystarczać i jesteście gotowi na bardziej ekstremalne wyzwania, może pora spróbować downhillu. Jest to połączenie jazdy górskiej z wykonywaniem różnych ewolucji. Jak w …

    Archive for Kwiecień 13th, 2014

    postheadericon Uprawianie nordic walking

    Nordic walking jest to sport bardzo nowoczesny, który stał się jednocześnie popularny. Nie wymaga żadnych umiejętności ani wiedzy dlatego oraz większa grupa go uprawia. Do nordic walking potrzebne są jedynie specjalne kije, którymi można się podtrzymywać podczas spacerów. Nie obciążają one mięśni ani stawów i tym samym można przemierzyć nawet wiele kilometrów. Powstają nawet kluby nordic walking, ponieważ ten sport obiega już cały kraj. Spacerują sobie ludzie młodzi, a nawet starsi w wolnych chwilach od pracy. Nordic walking polega przede wszystkim na spacerowaniu razem z kijkami na terenie leśnym oraz wszędzie tam gdzie jest czyste i świeże powietrze. Spacerować można o każdej porze nawet wtedy kiedy pada deszcz. Jest to jedyny sport, w którym nie jest potrzebna żadna wyjątkowa pogoda, ponieważ każda sprawia że rozruszać swoje zastałe mięśnie. Do nordic walking wystarczy luźny i wygodny ubiór oraz dobre buty. Najlepsi potrafią nawet przemierzyć kilkadziesiąt kilometrów w jeden dzień.

    postheadericon Sposób na odstresowanie

    Przystało nam żyć w takich czasach, w których to człowiek musi zmagać się z naprawdę poważnymi problemami związanymi z życiem zawodowym. Niejednokrotnie ludzie tak bardzo przejmują się różnego typu porażkami, że nie są w stanie normalnie funkcjonować. Co zatem i my sami powinniśmy zrobić w takim wypadku, kiedy to nasza praca będzie doprowadzała do tego, że nasza psychika będzie w naprawdę kiepskiej kondycji? W takim wypadku idealnym rozwiązaniem może okazać się przede wszystkim to, abyśmy mieli pasję, która będzie nas pochłaniała na wiele długich godzin. Jeżeli będziemy postępowali w taki sposób to z pewnością po pewnym czasie zauważymy to, że nasz stres zniknął. Jednakże, jeżeli nie mamy takowej pasji to powinniśmy czym szybciej ją znaleźć. Doskonałym rozwiązaniem może okazać się przede wszystkim to, abyśmy zastanowili się nad tym, co tak naprawdę nas interesuje. Dzięki temu uda nam się dokonać naprawdę znakomitego wyboru, dzięki któremu będziemy mogli się odstresować. Oczywiście, warto mieć na uwadze również to, że niektóre zainteresowania mogą kosztować nas sporo pieniędzy. Mimo wszystko, warto się na to zdecydować i dalej skupiać się na tym, co tak naprawdę lubimy robić w czasie wolnym.

    Search
    Archives

    You are currently browsing the Beatrix blog archives for the day niedziela, Kwiecień 13th, 2014.