Maj 2014
P W Ś C P S N
« kwi   cze »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Jak działać w sporcie?Jak działać w sporcie?
      Działania sportowe, są dla nas czymś szczególnym, co w drodze wyjątków, może nam pokazać różne ciekawe zainteresowania. Jeśli zapoznamy się z na przykład działaniami, które dotyczą sportów, zdecydowanie wiele dzięki …
    • Międzynarodowa kariera
      Komu z nas nie zależałoby na zdobyciu złotego medalu olimpijskiego czy jakiegokolwiek innego bardzo ważnego wyróżnienia czy nagrody za wybitne wyniki i osiągnięcia sportowe? Któremu sportowcowi nie podoba się blichtr …
    • Działka jeden ze sposobów rekreacjiDziałka jeden ze sposobów rekreacji
      Każdy z nas potrzebuje odpoczynku i rekreacji. Najlepszym właśnie sposobem na osiągnięcie zamierzonego celu, a więc odpoczynku jest wyjazd na działkę. Każdy z nas na takiej działce się odpręży i …

    Archive for Maj, 2014

    postheadericon Sport na spokojnie i potęga filozofii wschodu

    Nie każdy lubi spędzać czas aktywnie. Również aktywność fizyczną wolałby zatem w formie spokojnej i nie wymagającej gwałtowności. Dla takich osób, ale również dla wszystkich innych, którzy potrzebują chwili dla siebie w ciągu zabieganego tygodnia doskonałą formą aktywności fizycznej jest joga. Wbrew pozorom nie jest to jednak zadanie łatwe i nie ogranicza się do polegiwania na karimacie i słuchania hipnotyzującej muzyki. Osiągnięcie najbardziej zaawansowanych figur nie jest dostępne dla każdego i tak naprawdę również wymaga wielu lat ćwiczeń. Mimo tego wiele osób z chęcią ćwiczy jogę, początkowo w różnych szkołach z czasem w zaciszu własnego domu, odnajdując w ten sposób swój sposób na relaks, wyciszenie się i zdobycie sił na resztę dnia. Inną zaletą jogi jest również duże rozciągnięcie i uelastycznienie ciała. Regularne ćwiczenia pozwolą nam się rozciągnąć, odprężyć, poznać mięśnie, o których istnieniu nie wiedzieliśmy, ale również zapanować nad ciałem, a nauczyć się konkretnych metod oddychania.

    postheadericon Rodzinne festyny sportowe

    Wiele gmin i miejscowości organizuje festyny sportowe przeznaczone dla całych rodzin. Może wziąć wówczas udział w przeróżnych dyscyplinach. Popularne są np. wyścigi w workach, gdzie zawodnicy muszą pokonać trasę podskakując z nogami w worze. Inną przyjemną dla pań dyscypliną jest wyścig z żonami. Panowie muszą przenieść swoje wybranki na rękach przez oznaczoną trasę. Wygrywa oczywiście najszybszy. Ponadto można zorganizować konkursy strzałów, rzutów, wyścigi z jajkiem umieszczonym na łyżce w zębach. Najciekawsze wydają mi się jednak biegi na orientację, podczas których dzieci uczą się znajomości swojej pozycji w terenie, odczytywania map i kompasu. Wszystkie powyższe dyscypliny mają służyć jednemu – wspólnej zabawie. Rywalizacja jest tylko dodatkiem do aktywnego wypoczynku i spędzania czasu na łonie natury. To świetny sposób, żeby zintegrować rodzinę, rozładować napięcia i wspólnie spędzać czas. Rozejrzyjcie się więc po okolicy, może gdzieś w pobliżu organizowane są podobne zwody. Wasze dzieci będą szczęśliwe, że mogą wziąć udział w zmaganiach, a i wy będziecie się dobrze bawić. Warto od czasu do czasu zamienić telewizor i kanapę na odrobinę ruchu. Sprawicie tym miły prezent dla siebie i swoich dzieci.

    postheadericon Gry komputerowe

    Gry komputerowe to hobby małych dzieci, starszych i młodzieży. Dorośli rzadko kiedy siadają do komputera, by grać w gry, ale również zdarzają się i takie przypadki, gdzie dziecko musi wyrzucać tatę czy mamę ze swojego komputera :) Gry komputerowe to bardzo „wciągające” hobby. Dlaczego „wciągające”? Bo grając w daną grę, wręcz przenosimy się do jej świata, zapominając o świecie realnym – tym, który nas otacza. Dzisiejsza technika poszła tak bardzo do przodu, że ciężko jest nam wyjść z podziwu dla danej gry z powodu jej grafiki i możliwości, jakie możemy w danej grze wykorzystać. Dostęp do gier komputerowych jest tak ogromny, że możemy przebierać w setkach rodzajów gier. Każda gra komputerowa ma określone wymagania, co do sprzętu – im nowsza gra, tym większe wymagania. Jednak znajdziemy na rynku takie gry, które ruszą na każdym „złomie” – jak to młodzież mawia. Dodatkowo, na każdej grze jest dokładny opis gry, więc nie będziemy czuli się rozczarowani po jej zainstalowaniu. Warto również dodać, że na każdym pudełku gry widnieje ograniczenie wiekowe do danej gry, rodzice zwracajcie uwagę w jakie gry, grają wasze pociechy!

    postheadericon Rower dobry na wszystko

    Rower to jedno z najcudowniejszych urządzeń ludzkości. Ma wielorakie zastosowanie, a przy tym jest stosunkowo niedrogie w utrzymaniu, jeżeli nie decydujemy się na model najwyższej klasy (choć i na taki warto się zdecydować jeżeli pozwalają nam na to możliwości finansowe). Oto kilka z rozlicznych zalet posiadania i jazdy na rowerze. Po pierwsze jest to doskonałe narzędzie do spalania tłuszczu. Pozbywanie się zbędnych kalorii podczas jazdy na rowerze to sama przyjemność, a do tego ćwiczone są różne partie mięśni, głównie nóg i brzucha, ale także rąk jeżeli rower trzeba znieść do piwnicy. Tak, to prawda. Podczas jazdy na rowerze, pracują również nasze mięśnie brzucha. Pedałowanie pomoże także wzmocnić kondycję i polepszyć stan zdrowia. Kolejnym plusem jazdy na rowerze jest możliwość szybkiego przemieszczania się. Zarówno dojazd do pracy na rowerze stanie się o wiele przyjemniejszy i skróci czas dojazdu (zamiast stać w długich korkach po prostu pedałuje się przez siebie), ale również wyprawa po drobne zakupy będzie o wiele szybsza i przyjemniejsza. Rower jest w końcu bardzo ekologicznym i zdrowym środkiem transportu.

    postheadericon Zasady gry

    Zasady gry są na pewno jasne dla tego, kto interesuje się piłką nożną. Jednak nie każdy akurat ma to w genach lub bezpośrednio zastanawia się, co oznacza żółta kartka sędziego. Tak to już jest i nic na to nie możemy poradzić. Niektórych po prostu nie ciągnie do piłki nożnej oraz do ich zasad. Jednak człowiek jest zmienny i może w pewnej chwili zainteresować się takowymi czynnikami. Tak to już jest i nic na to nie poradzimy. Możemy powiedzieć, że jest to bardzo ważne i bardzo powszechne. To nie powinno akurat nikogo dziwić ani zaskakiwać. Możemy powiedzieć, że czynnik tego typu podawany oraz określany w niniejszym tekście nie dla każdego jest zrozumiały. Piłka nożną jednak kieruje się własnymi zasadami i tego nie zmienimy. Możemy się jedynie do tego dostosować oraz an pewno tego pilnować. To jednak nie to samo i nic na to na pewno nie poradzimy. Widzimy tutaj, że jest to bardzo ważne i bardzo powszechne. To nie powinno akurat nikogo dziwić ani zaskakiwać. Zasady gry są tutaj rozlegle i nie da się ich tak od razu opanować.

    postheadericon Co potrzebujemy do gry w piłkę nożną?

    Wydawać by się mogło, że piłka nożna jest sportem, który nie wymaga od nas specjalistycznego sprzętu. Bardzo możliwe, że takie zdanie ma większość ludzi żyjących na świecie. Nic bardziej mylnego – piłka nożna, tak samo jak każda inna dyscyplina sportu może być trenowana jedynie wtedy, kiedy posiadamy odpowiedni sprzęt sportowy. Sprzęt musi zostać dobrany w ten sposób, aby pasował do otoczenia w którym będziemy trenować – inne rzeczy potrzebne nam będą na przykład na profesjonalnym boisku sportowym, a czego innego potrzebować będziemy na zwykłym podwórku. Jeżeli chodzi o ubiór to nie ma z nim jakichś większych problemów – wystarczy dobrać je w sposób odpowiedni dla danej pogody. Ważne też jest, aby strój był przewiewny. Ważniejsze od ubrania wierzchniego są na pewno odpowiednie buty – te muszą być wygodne, tak aby nawet długi trening nie wiązał się ze zmęczeniem stóp. Oczywiście nie można zapomnieć o piłce, bez której gra w piłkę nożną nie byłaby możliwa. Bramkarz nie może także zapomnieć o rękawicach.

    postheadericon Dobrze dobrana taktyka metodą na wygrywanie meczów

    Szanujący się trenerzy piłkarscy wyśmienicie zdają sobie sprawę z tego, że przed wprowadzeniem zawodników na plac gry muszą im w pierwszej kolejności przedstawić swoją własną taktykę i pomysł na grę całej drużyny. Bardzo często oglądając mecze piłkarskie widać jak drużyna już od pierwszych minut nie wykazuje chęci gry, a dokładniej rzecz ujmując nie wie, co ma dokładnie zrobić, żeby przedostać się z nią pod bramkę przeciwnika i stworzyć w jej pobliżu zagrożenie. Niestety tak rysują się gra pokazuje niedoskonałości przygotowania taktycznego. Za tego rodzaju błędy w klubach piłkarskich widoczne w trakcie meczów, szczególnie tych o wysoką stawkę surowo są karani sami trenerzy. Jak nie spojrzeć to właśnie na nich spoczywa największa odpowiedzialność, gdy w grę wchodzą kwestie związane z przygotowanie kondycyjnym, czy psychicznym do każdego spotkania. Każdy sport rządzi się swoimi prawami, a w przypadku piłki nożnej wygrywa nie ten, co posiada większe umiejętności, ale ten, który ma lepiej przygotowaną taktykę. Oczywiście w tym wszystkim nie można zapominać o tym, że sama taktyka to nie wszystko. Wygrać można tylko poprzez jej bezbłędną realizację.

    postheadericon Sanda jako sztuka walki

    Poświęcając uwagę sztukom walki, należy zwrócić uwagę na wiele aspektów. Podobnie jest w przypadku, gdy mówimy po prostu o sporcie. Trudno zdecydować się na jeden konkretny temat w momencie, gdy dziedzina ta jest tak bardzo obszerna. Przedmiotem niniejszego artykułu jest sanda, czyli chińska sztuka walki. Będąc przy tym temacie, należy wyjaśnić, że sanda jest sztuką walki chińskiej. Jej celem jest samoobrona. Warto zaznaczyć, że sanda jest nowożytnym systemem samoobrony. Oprócz tego, sanda, to także sport walki. Jako jedna z wielu dyscyplin sportowych, omawiana sztuka walki łączy w sobie elementy tak zwanych tradycyjnych chińskich sztuk walki. W tym momencie należy wymienić nazwę, jaką jest wushu. Jeśli chodzi o sandę, jako sport, trzeba powiedzieć, że w tym przypadku dopuszcza ona walkę w stójce przy użyciu różnorodnych uderzeń pięściami, a także kopnięć, czy też rzutów. Z kolei jeśli chodzi o termin, jakim jest sanda w kontekście wersji bojowej, wiąże się ona także z ciosami oddanymi za pomocą łokci, czy też kolan. Dopuszcza się także walkę w parterze, której towarzyszyć mogą duszenia, czy też dźwignie na stawy.

    postheadericon Rzeczy, których potrzebujemy na stoku

    Sporty zimowe, tak jak każde inne wymagają od nas specjalistycznego sprzętu sportowego, który niezbędny jest podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. Tylko odpowiednio dobrany sprzęt gwarantuje nam bezpieczeństwo oraz radość z uprawianego sportu. Wybierając się więc do sklepu z akcesoriami sportowymi należy zwracać uwagę nie tylko na cenę produktów, ale przede wszystkim na ich zastosowanie oraz ilość funkcji. Bardzo często okazuje się, że coś, co jest troszkę droższe będzie nam bardziej pasowało. W takim przypadku cena nie powinna grać największej roli, ponieważ na stoku musimy być bezpieczni, niezależnie od ceny. Jeżeli jesteśmy nowicjuszami oraz nie znamy się na sprzęcie sportowym to można oczywiście zapytać sprzedawcę w takim sklepie, on na pewno dobrze nam poradzi. Należy zaopatrzyć się oczywiście w narty czy w przypadku snowboardu w deskę snowboardową. Do tego dochodzą odpowiednie buty, kurtka oraz okulary przeciwsłoneczne. Aby nie narazić się na porażenie słoneczne, o które na stokach bardzo łatwo nie możemy zapomnieć także o kremach ochronnych.

    postheadericon Bardzo dziwne hobby

    Ludzie lubią się wyróżniać. Strojem, wyglądem, poglądami czy sposobem na życie. Wiele osób poszukuje również jak najoryginalniejszego hobby, upatrując w tym możliwości zabłyśnięcia lub po prostu rzeczywiście szczerze interesując się daną rzeczą czy dziedziną. Inni z kolei posiadają po prostu określony talent, a że jest on dość specyficzny? No cóż, nie musi się podobać każdemu. Inne z kolei z pozoru dziwactwa stają się małymi dziełami sztuki, jak na przykład mikroskopijne rzeźby tworzone w rysiku do ołówków. Miniaturyzacja to w ogóle bardzo popularny rodzaj tworzenia. Czy to w rysiku właśnie, czy np. tworzenie miniaturowych mebelków, budowli, laleczek albo całych miast. Drugą skrajnością jest tworzenie wszystkiego w rozmiarach jak największych. Tacy twórcy trafiają często do księgi rekordów. Znany jest też przypadek ojca, który codziennie żegnał syna odjeżdżającego do szkoły w innym stroju albo rzeźbiarza w chlebie. Tak naprawdę nie jest ważne to, jakie hobby uprawiamy. Najważniejsze jest, by oddawać się mu z pasją, a nie tylko po to, by podkreślić swoją oryginalność.