Czerwiec 2014
P W Ś C P S N
« maj   lip »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Spacery mogą być sportowym hobby dla starszych ludziSpacery mogą być sportowym hobby dla starszych ludzi
      Coraz częściej starsi ludzie nie chcą siedzieć w domu i zajmować się kuchnią i wnukami. Coraz częściej wychodzą z domu, chcą być dłużej sprawni fizycznie i psychicznie, a nic tego …
    • Łyżwiarstwo figuroweŁyżwiarstwo figurowe
      Dyscyplina ta oprócz jazdy na łyżwach, polega także na wykonywaniu różnorodnych dodatkowych elementów. Wśród nich znaleźć można nie tylko piruety, ale i skoki, podnoszenia, spirale oraz kroki. Sport, o którym …
    • Orliki
      Dzięki dotacjom rządowym i pomocy z Unii Europejskiej polskim gminom udało się zrealizować śmiały program budowy sztucznych boisk nazywanych Orlikami. Wydaje mi się, że to ogromny krok w stronę popularyzacji …

    Archive for Czerwiec 20th, 2014

    postheadericon Sposoby na spędzanie czasu

    Sposobów, aby móc codziennie spędzać czas, są dla nas faktycznie czymś najbardziej ciekawym. Są dla nas takie sposoby, jakie zdecydowanie są nam w stanie pozwolić na rzeczy, będące sposobem, na polepszenie rzeczy, jakie nas szczególnie interesują. Niekiedy nie można zapominać, iż na przykład samodzielne spędzanie czasu, jest dla nas zdecydowanym wyjątkiem od reguły. Dla nas istnieje cała masa sposobów, aby móc się nauczyć samodzielnego spełniania czasu, jak i jeszcze czynników rekreacyjnych. Każdy, kto doskonale zna się na stworzeniu dla siebie elementów, odnośnie spędzania czasu, jest czymś, co jest elementem dla nas szczególnym. Najważniejsze są takie rzeczy, jakie mogą nam pokazać w codziennym życiu praktycznie wszystko. Niekiedy trzeba się postarać, aby móc w szybkim tempie pozyskać dla siebie proste i dla nas bardzo praktyczne metody na życie. Jeśli zdecydowanie postaramy się, aby móc spędzać czas, na tyle, na ile dla nas jest to możliwe. Spędzanie samodzielnie czasu, jest dla nas idealnym sposobem, na zdecydowane poprawienie dla siebie czegoś, co dla nas ma pełne znaczenie. Najważniejsze jest to, aby samodzielnie być w stanie praktycznie wszędzie spełniać czas. Jeśli jesteśmy samodzielni, wiele można osiągnąć.

    postheadericon Koniec z nudnymi treningami

    Wszystko, co przez cały czas powtarzane jest w jednakowym tempie, w jednakowych godzinach, a w końcu w jednakowej dawce, może spowodować, że po prostu nas znudzić. Tak samo jest ze sportem, a dokładniej rzecz ujmując ze wszystkimi dyscyplinami sportowymi. Również w przypadku sportu jesteśmy niestety narażeni na wszechobecną nudę. Trzeba więc podjąć różne działania w taki sposób, aby zmniejszyć możliwość znudzenia. Wiadomo, że jeżeli będziemy znudzeni naszymi treningami to może wpłynąć to negatywnie na nasz stosunek do sportu – możemy na przykład nie mieć już motywacji do dalszych ćwiczeń, przecież wszystko już robiliśmy wcześniej. Przy każdym treningu konieczny jest chociaż kilkuminutowy wypoczynek – nie można bowiem dopuścić do przetrenowania naszego organizmu. Przerwy są więc wskazane, jednak bardzo łatwo jest zepsuć nasz trening zbyt dużą ilością przerw, więc trzeba mieć się na baczności. Co za dużo to niezdrowo. Co jakiś czas należy także zmieniać ćwiczenia, ich kolejność. W przypadku na przykład siłowni możemy korzystać z nowych sprzętów.

    Search
    Archives

    You are currently browsing the Beatrix blog archives for the day piątek, Czerwiec 20th, 2014.