Czerwiec 2014
P W Ś C P S N
« maj   lip »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Sanda jako sztuka walkiSanda jako sztuka walki
      Poświęcając uwagę sztukom walki, należy zwrócić uwagę na wiele aspektów. Podobnie jest w przypadku, gdy mówimy po prostu o sporcie. Trudno zdecydować się na jeden konkretny temat w momencie, gdy …
    • Kajakarstwo jako dyscyplina sportowaKajakarstwo jako dyscyplina sportowa
      Trudno wybrać jedną dyscyplinę sportową spośród wielu. Jednak poruszając temat, jakim jest sport, nie można mówić ogólnie, tylko trzeba wybrać konkretne zagadnienie. Wybór jest trudny bowiem sport jest niezwykle bogaty …
    • Upadek na lodowiskuUpadek na lodowisku
      Upadek podczas jazdy nawet kilkudziesięciu kilometrów na godzinę może skończyć się groźnie. Najczęściej dla łyżwiarki. Bo to właśnie kobiety są unoszone i podnoszone podczas wykonywania kolejnych elementów. Upuszczenie kobiety podczas …

    Archive for Czerwiec 21st, 2014

    postheadericon Rekreacja ruchowa w domu

    Każdy człowiek, który pragnie prowadzić zdrowy tryb życia powinien przynajmniej kilka razy w tygodniu zając się rekreacją ruchową. Jest ona aktywnym wypoczynkiem, jest to zarówno spokojny spacer jak i uprawianie ekstremalnych sportów. Jednak, gdy pogoda na dworze nie sprzyja nie stoi to na przeszkodzie by uprawiać rekreację ruchową. Można ją bez problemu uprawiać w domu, nawet bez dodatkowego sprzętu sportowego. W każdej chwili można rozpocząć ćwiczenia na mięśnie brzucha, są one bardzo proste do wykonania. Można również uprawiać gimnastykę. Ważne jest by ciało było odpowiednio rozciągnięte. Osoby, które lubią łączyć rekreację z zabawą mogą skakać na skakance. Ta zabawa z dzieciństwa jest idealnym ćwiczeniem, które świetnie wpływa na kondycje. Można zakupić do ćwiczeń podstawowy sprzęt, który uatrakcyjni ćwiczenia domowe. Może być to na przykład rower stacjonarny. W trakcie jazdy na rowerze można na przykład oglądać telewizje. W sklepach sportowych mnóstwo jest ciekawych przyrządów takich jak hantle czy piłki sportowe.

    Search
    Archives

    You are currently browsing the Beatrix blog archives for the day sobota, Czerwiec 21st, 2014.