Czerwiec 2014
P W Ś C P S N
« maj   lip »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • MuzykaMuzyka
      Słuchanie muzyki, muzyki słucha każdy. Czy możemy zaliczyć słuchanie muzyki do jakiejś dziedziny hobby? Oczywiście, że tak! Słuchać muzyki, lubi każdy z nas, czy to radio, czy muzyka poważna, pop, …
    • Mieszanki nasion trawMieszanki nasion traw
      Piękne boisko. Problemem chyba każdego klubu sportowego, który dysponuje własnym stadionem bądź boiskiem, jest utrzymanie dobrego stanu nawierzchni. I nie ma problemu, jeśli powierzchnia boiska pokryta jest sztuczną trawą. Trudności …
    • Łowienie rybŁowienie ryb
      Wielu mężczyzn ale także i kobiety mają zamiłowanie do łowienia ryb. I to zamiłowanie traktują jako swoje hobby. Niejednokrotnie każdą wolną chwilę spędzają nad jeziorem szukając jakiś zdobyczy. Jednakże łowienie …

    Archive for Czerwiec 21st, 2014

    postheadericon Rekreacja ruchowa w domu

    Każdy człowiek, który pragnie prowadzić zdrowy tryb życia powinien przynajmniej kilka razy w tygodniu zając się rekreacją ruchową. Jest ona aktywnym wypoczynkiem, jest to zarówno spokojny spacer jak i uprawianie ekstremalnych sportów. Jednak, gdy pogoda na dworze nie sprzyja nie stoi to na przeszkodzie by uprawiać rekreację ruchową. Można ją bez problemu uprawiać w domu, nawet bez dodatkowego sprzętu sportowego. W każdej chwili można rozpocząć ćwiczenia na mięśnie brzucha, są one bardzo proste do wykonania. Można również uprawiać gimnastykę. Ważne jest by ciało było odpowiednio rozciągnięte. Osoby, które lubią łączyć rekreację z zabawą mogą skakać na skakance. Ta zabawa z dzieciństwa jest idealnym ćwiczeniem, które świetnie wpływa na kondycje. Można zakupić do ćwiczeń podstawowy sprzęt, który uatrakcyjni ćwiczenia domowe. Może być to na przykład rower stacjonarny. W trakcie jazdy na rowerze można na przykład oglądać telewizje. W sklepach sportowych mnóstwo jest ciekawych przyrządów takich jak hantle czy piłki sportowe.

    Search
    Archives

    You are currently browsing the Beatrix blog archives for the day sobota, Czerwiec 21st, 2014.