Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Orliki
      Dzięki dotacjom rządowym i pomocy z Unii Europejskiej polskim gminom udało się zrealizować śmiały program budowy sztucznych boisk nazywanych Orlikami. Wydaje mi się, że to ogromny krok w stronę popularyzacji …
    • Cenione sporty ekstremalne
      Gdybyśmy mogli obecnie skorzystać z jakiegoś pewnego leku, który pozwoliłby nam zniszczyć wszystkie dolegliwości, które posiadamy, to na pewno byśmy z niego skorzystali. Jeszcze pewniej w momencie, gdy takie lek …
    • Kto może wybrać się do parku wodnego?
      Coraz większą popularnością cieszą się w Polsce parki wodne. Jest to rozwiązanie dobre nie tylko dla osób, które umieją pływać, ponieważ w obiektach tych znajdują się nie tylko baseny, ale …

    Archive for Listopad 1st, 2014

    postheadericon Spacery mogą być sportowym hobby dla starszych ludzi

    Coraz częściej starsi ludzie nie chcą siedzieć w domu i zajmować się kuchnią i wnukami. Coraz częściej wychodzą z domu, chcą być dłużej sprawni fizycznie i psychicznie, a nic tego nie zapewni tak jak ruch na świeżym powietrzu. Wiele kół PTTK organizuje cykliczne spacery po mieście lub okolicy, gdzie grupy wiekowych turystów sprawnie przemierzają kilka kilometrów na piechotę. Wiele starszych ludzi dostrzegło pozytywne strony spacerów ze sprzętem do nordic walking, czyli dwóch kijków podobnych do narciarskich. Posługiwanie się tymi kijami podczas rytmicznych spacerów, pozwala na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji poprzez pracę wszystkich mięśni, dobre ukrwienie, dotlenienie organizmu, oraz ogólnie poprzez rekreacje na świeżym powietrzu. Początkowe spacery ‘dla zdrowia’ z pewnością w szybkim czasie zamienią się w prawdziwe hobby, kiedy bez względu na pogodę będzie chciało się wyjść z domu. Spacery, jazda na nartach, pływanie, wycieczki – to coraz częstsze zajęcia ludzi w wieku emerytalnym. Moda na sport jest bardziej potrzebna niż telewizyjna ,moda na sukces’.

    Search
    Archives

    You are currently browsing the Beatrix blog archives for the day sobota, Listopad 1st, 2014.