Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Mamo tato naucz mnie sportuMamo tato naucz mnie sportu
      Dzieci wynoszą większość nawyków z domu rodzinnego, dlatego tak ważne jest aby rodzice od małego dbali o kondycję swoich pociech. Dziecko jest bardzo ruchliwe, nawet nie zdaję sobie sprawy ile …
    • Klejenie modeliKlejenie modeli
      Sklejanie modeli to wspaniałe hobby, choć trzeba mieć jednak bardzo sprawne ręce, ponieważ w modelach jest bardzo wiele, drobnych elementów. Sklejanie modeli, to hobby, które jest najpopularniejsze wśród mężczyzn i …
    • Czy Polacy lubią uprawiać sportCzy Polacy lubią uprawiać sport
      Większość z nas sport kojarzy bądź to z dużym wysiłkiem, bądź nieprzyjemnymi lekcjami w szkole, bądź niezbędnym dodatkiem do nieprzyjemnej diety. Niewiadomo dlaczego sport kojarzy się nam jako coś nieprzyjemnego …

    Archive for the ‘Wskaźnik BMI’ Category

    postheadericon Futbol

    Piłka nożna to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych sportów w naszym kraju. Interesuje się nim wiele osób. Dotyczy to zarówno oglądania telewizyjnych relacji, jak również samodzielnej gry na boisku. W każdym niemal mieście jest lokalny klub piłkarski, wokół którego gromadzi się grono oddanych fanów, którzy zawsze wybierają się na mecze z udziałem swoich ulubieńców. W piłkę nożną grają już chłopcy w wieku szkolnym. Nawet wśród kilkuletnich dzieci dużą popularnością cieszą się dodatkowe zajęcia pozwalające na poprawienie umiejętności gry w futbol, tak zwane szkółki piłkarskie. Fanami tego sportu, i to niekoniecznie biernymi, którzy zasiadają przed telewizorem, są też trochę starsi panowie. Wielu z nich rekreacyjnie rozgrywa mecze ze znajomymi czy nawet w amatorskich klubach piłkarskich. Piłka nożna jest kojarzona przede wszystkim jako typowo męski sport. Tymczasem interesują się nią również kobiety. W naszym kraju jest nawet kilka damskich drużyn piłkarskich, które również mają swoje turnieje i mistrzostwa.

    postheadericon Narty to hobby i sport dla każdego

    Narciarstwo zjazdowe obecnie jest co raz bardziej popularną formą zimowej rekreacji, a nie tylko sportem wyczynowym dla nielicznych. Stało się ono sportem, który uprawiają całe rodziny. Ludzie przekonali się, ze jest dobrym sposobem na zimowy wypoczynek i relaks wśród piękna górskiego krajobrazu. Nazwiska sławnych narciarzy przyczyniły się do tego, ze co raz więcej próbuje swoich sił w tej formie wypoczynku. Co roku wiele tysięcy ludzi przemierza różne odległości by móc zakosztować przyjemności i dawki adrenaliny jaka daje narciarstwo zjazdowe. Historia narciarstwa pokazuje, że już dawno narty zyskały wielu zwolenników, a rozwój tej dyscypliny był współmierny do rozwoju całej infrastruktury i osiągnięć polskich narciarzy. Wraz ze wzrostem popularności wzrastał ilość wyciągów i miejsc gdzie można uprawia narciarstwo lub można powiedzie, ze wraz z rozwojem obiektów narciarskich narciarstwo staje się co raz bardziej popularne. Niewątpliwie popularność narciarstwa zyskała dzięki zainstalowaniu pierwszych mechanicznych wyciągów na trasach.

    postheadericon Streching

    Trening biegowy powinien zawierać trzy zasadnicze elementy: rozgrzewka, bieganie oraz streching. Ta ostatnia faza często jest jednak pomijana, co zwiększa ryzyko urazów. Streching polega na codziennych ćwiczeniach mających uelastycznić nasze mięśnie. Dzięki temu podczas biegu będą one w mniejszym stopniu narażone na uszkodzenie. Ćwiczenia polegają na rozciąganiu mięśni i ich powolnym rozluźnianiu. Nie należy przy tym robić tego zbyt gwałtownie, ponieważ możemy doprowadzić do naciągnięcia lub naderwania mięśnia. Ważna jest dokładność i zharmonizowanie układów. Napięcie mięśnia powinno być do momentu poczucia bardzo delikatnego bólu, nie dalej. Nie próbujmy też nikomu zaimponować, bo możemy sobie tylko zaszkodzić. Przede wszystkim należy skupić się na mięśniach nóg. Można zacząć od łydek, następnie ścięgna podkolanowych, przywodziciel uda, mięsień czworogłowy i biodra. Nie zapominajmy również o mięśniach pleców, zwłaszcza grzbietu. Przy wykonywaniu ćwiczeń można wykorzystywać ławki, drzewa, schody, murki i inne udogodnienia znalezione na trasie biegu. Warto skorzystać z różnych stron poświęconych bieganiu, tam znajdziecie również dużo porad na temat strechingu. Nie zapominajcie nigdy o tym elemencie, bo dzięki niemu szybciej dojdziecie do wymarzonej formy.

    postheadericon Sanda jako sztuka walki

    Poświęcając uwagę sztukom walki, należy zwrócić uwagę na wiele aspektów. Podobnie jest w przypadku, gdy mówimy po prostu o sporcie. Trudno zdecydować się na jeden konkretny temat w momencie, gdy dziedzina ta jest tak bardzo obszerna. Przedmiotem niniejszego artykułu jest sanda, czyli chińska sztuka walki. Będąc przy tym temacie, należy wyjaśnić, że sanda jest sztuką walki chińskiej. Jej celem jest samoobrona. Warto zaznaczyć, że sanda jest nowożytnym systemem samoobrony. Oprócz tego, sanda, to także sport walki. Jako jedna z wielu dyscyplin sportowych, omawiana sztuka walki łączy w sobie elementy tak zwanych tradycyjnych chińskich sztuk walki. W tym momencie należy wymienić nazwę, jaką jest wushu. Jeśli chodzi o sandę, jako sport, trzeba powiedzieć, że w tym przypadku dopuszcza ona walkę w stójce przy użyciu różnorodnych uderzeń pięściami, a także kopnięć, czy też rzutów. Z kolei jeśli chodzi o termin, jakim jest sanda w kontekście wersji bojowej, wiąże się ona także z ciosami oddanymi za pomocą łokci, czy też kolan. Dopuszcza się także walkę w parterze, której towarzyszyć mogą duszenia, czy też dźwignie na stawy.

    postheadericon Rzeczy, których potrzebujemy na stoku

    Sporty zimowe, tak jak każde inne wymagają od nas specjalistycznego sprzętu sportowego, który niezbędny jest podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. Tylko odpowiednio dobrany sprzęt gwarantuje nam bezpieczeństwo oraz radość z uprawianego sportu. Wybierając się więc do sklepu z akcesoriami sportowymi należy zwracać uwagę nie tylko na cenę produktów, ale przede wszystkim na ich zastosowanie oraz ilość funkcji. Bardzo często okazuje się, że coś, co jest troszkę droższe będzie nam bardziej pasowało. W takim przypadku cena nie powinna grać największej roli, ponieważ na stoku musimy być bezpieczni, niezależnie od ceny. Jeżeli jesteśmy nowicjuszami oraz nie znamy się na sprzęcie sportowym to można oczywiście zapytać sprzedawcę w takim sklepie, on na pewno dobrze nam poradzi. Należy zaopatrzyć się oczywiście w narty czy w przypadku snowboardu w deskę snowboardową. Do tego dochodzą odpowiednie buty, kurtka oraz okulary przeciwsłoneczne. Aby nie narazić się na porażenie słoneczne, o które na stokach bardzo łatwo nie możemy zapomnieć także o kremach ochronnych.

    postheadericon Bardzo dziwne hobby

    Ludzie lubią się wyróżniać. Strojem, wyglądem, poglądami czy sposobem na życie. Wiele osób poszukuje również jak najoryginalniejszego hobby, upatrując w tym możliwości zabłyśnięcia lub po prostu rzeczywiście szczerze interesując się daną rzeczą czy dziedziną. Inni z kolei posiadają po prostu określony talent, a że jest on dość specyficzny? No cóż, nie musi się podobać każdemu. Inne z kolei z pozoru dziwactwa stają się małymi dziełami sztuki, jak na przykład mikroskopijne rzeźby tworzone w rysiku do ołówków. Miniaturyzacja to w ogóle bardzo popularny rodzaj tworzenia. Czy to w rysiku właśnie, czy np. tworzenie miniaturowych mebelków, budowli, laleczek albo całych miast. Drugą skrajnością jest tworzenie wszystkiego w rozmiarach jak największych. Tacy twórcy trafiają często do księgi rekordów. Znany jest też przypadek ojca, który codziennie żegnał syna odjeżdżającego do szkoły w innym stroju albo rzeźbiarza w chlebie. Tak naprawdę nie jest ważne to, jakie hobby uprawiamy. Najważniejsze jest, by oddawać się mu z pasją, a nie tylko po to, by podkreślić swoją oryginalność.

    postheadericon Hodowanie rybek

    Hodowanie rybek akwariowych to świetne hobby. Nie jest kosztowne – w zależności jakie rybki chcemy hodować i jak duże akwarium chcemy zakupić. Rybki w akwarium to świetny sposób na dekorację naszego salonu, zwłaszcza jeśli akwarium jest sporych rozmiarów, rybki są bardzo kolorowe, a dodatkowo, akwarium oświetlone różnokolorowymi żarówkami. U bardzo wielu ludzi możemy spotkać akwaria, z wieloma gatunkami rybek. Dla początkujących, zapaleńców hodowli rybek, polecamy najpierw lekturę, jak dbać o akwarium, należy też wybrać jakie rybki chcemy hodować, ponieważ nie każdy gatunek danej rybki będziemy mogli hodować w tym samym akwarium, nie chcemy przecież doprowadzić do tego by większe rybki, zjadał te mniejsze. Zadbajmy też o dobrze dobraną roślinność, filtry i grzałki do naszego akwarium. Dowiedzmy się wszystkie o danym gatunku rybek, który chcemy hodować. Gdy już założymy akwarium z kolorowymi rybkami, sami zauważymy, jakim wspaniałym hobby może okazać się hodowanie rybek w naszych domach!

    postheadericon Międzynarodowa kariera

    Komu z nas nie zależałoby na zdobyciu złotego medalu olimpijskiego czy jakiegokolwiek innego bardzo ważnego wyróżnienia czy nagrody za wybitne wyniki i osiągnięcia sportowe? Któremu sportowcowi nie podoba się blichtr i sława, jaką zdobywają oni w dzisiejszych czasach? Niegdyś sportowiec był tylko sportowcem. Jego głównym zadaniem było robienie tego, co umie najlepiej. Czyli rywalizowanie i uprawianie swojej dyscypliny sportowej. Dziś życie sportowca i sama jego nazwa kryje pod sobą o wiele więcej stałych elementów gry. Weźmy pod lupę chociażby najbardziej znanych sportowców – David Beckham, Tiger Woods, Robert Kubica, Levis Hamilton czy Otylia Jędrzejczak. Każda z wyżej wymienionych osób ma coś wspólnego ze sobą i nie zawsze jest to sport. mowa tutaj bardziej o związku jaki łączy ich wszystkim z show biznesem. Być może nie każdego w ten sam sposób, ale mimo wszystko. Dzisiejsi sportowcy chcą nie tylko brylować na parkietach, boiskach, kortach, torach wyścigowych, basenach czy bieżniach.

    postheadericon Zbiórka pieniedzy

    Cala druzyna podzielila sie rolami. Jeden szedl zdobywac sponsorów, drugi spiewal na ulicy, a trzeci silowal sie na reke za niewielka oplata. Kazdy próbowal dac z siebie wszystko. Glówny bohater mial chyba najgorsze zadanie, bo za kazdym razem gdy przechodzil do sedna sprawy, zostawal wysmiewany. Obojetnie do której firmy sie nie udal. Wszyscy reagowali tak samo. Nikt nie przypuszczal, ze to moze byc prawda. Wszyscy mieli go za dziwaka i czlowieka, który stracil rozum. Nie udalo mu sie zdobyc ani grosza. Inni równiez mieli ciezkie zadanie i razem z uzbieranych pieniedzy wyszlo jakies pare zloty. Do sumy jaka potrzebowali brakowalo jeszcze kupe kasy. I tu nagle wylania sie ostatni czlonek druzyny, który na stól kladzie potrzebne pieniadze. Tak to syn biznesmena sprzedal swoje auto i postanowil dac druzynie pieniadze. Z pewnoscia byla to nie latwa decyzja. Poza tym gdy ojciec sie dowiedzialby o tym, pewnie nasz bohater mialby mega problemy, ale najwazniejsze bylo dobro druzyny. I tak tez nasza czwórka wraz z treneren poleciala do Kanady.

    postheadericon Hobby dla wybranych

    Zbierać znaczki może każdy. Oczywiście, nie każdy będzie prawdziwym ekspertem w tej dziedzinie, jednak prócz stosunkowej wytrwałości taki rodzaj hobby nie wymaga specjalnych uzdolnień i umiejętności. O wiele bardziej lekceważonym, a tymczasem o wiele trudniejszym hobby jest wszelkiego rodzaju rękodzieło. Istnieje bardzo dużo form hobby zaliczających się do rękodzielnictwa. Niektóre towarzyszą ludzkości od wieków i jeszcze nie tak dawno nie były hobby, ale po prostu codzienną pracą wielu kobiet, inne wiążą się z rozwojem techniki i różnych niedostępnych dotychczas materiałów. Do klasycznych rodzajów hobby tego rodzaju są wszelkiego rodzaje prace z nitką. Począwszy od haftowania na szyciu całych kreacji skończywszy. Coraz bardziej popularne stają się tzw. scrap booki czyli ręcznie robione kartki i książki pamiątkowe zawierające kawałki wspomnień, ale również zrobione z kawałków różnych materiałów. Co warte podkreślenia współczesny świat daje możliwość nie tylko zdobycia wielu atrakcyjnych materiałów do naszego hobby, ale również zaprezentowanie go szerszej widowni czy nawet prowadzenia sprzedaży własnych wyrobów.

    Search
    Archives