Marzec 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Sport a strongmeniSport a strongmeni
      Turnieje strongmenów są bardzo rozpowszechnione w naszym kraju. Wszem i wobec ludzie lgną na te turnieje. Jedni by się zapisać do udziału, inni by na to popatrzeć. Jednakże zawody strongmenów …
    • Tworzenie muzykiTworzenie muzyki
      Tworzenie muzyki to pasja, i hobby zarówno. Tworzyć muzykę można w dzisiejszych czasach na bardzo wiele sposobów. Dawniej tworzyło się muzykę grając na bębnach, fletach, gitarach czy instrumentach „własnej roboty”, …
    • Praca to tylko zamek kluczem jest zdrowiePraca to tylko zamek kluczem jest zdrowie
      Wszyscy wiedzą, że sport to zdrowie jednak mimo wszystko korzystają z niego bardzo rzadko. Dzieję się tak ponieważ społeczeństwo na pierwszym miejscu stawia karierę, zarabianie, pracę a nie kondycję swojego …

    postheadericon Niezwykłe chodzenie czyli spacery z kijkami

    Bieganie jest zbyt męczące, na basen trzeba mieć pieniądze, roweru nie mam gdzie trzymać, towarzystwa innych osób nie lubię, a w ogóle to sport jest zbyt wysiłkowy – te i inne wymówki nie raz stosuje ten, kto nie ma większej ochoty na uprawianie sportu. Aktywność fizyczna jest jednak nie tylko przydatna, ale czasami wręcz niezbędna do utrzymania zdrowia. Dla wszystkich leniwych lub tych, którzy nie mogą bądź nie chcą uprawiać aktywniejszej formy sportu bardzo dobrym i dogodnym rozwiązaniem jest nornic walking czyli po prostu chodzenie z kijkami. Przy tego rodzaju sporcie odpadają wszystkie wymówki: nie jest on bardzo męczący, nie wymaga specjalistycznych sprzętów, kijki nie zajmują dużo miejsca, na spacery można chodzić samemu. Podczas marszu z kijkami ćwiczy się nie tylko mięśnie nóg, ale również rąk. Spala się kalorie i poprawia kondycje. Do tego kijki odciążają stawy, dlatego ten rodzaj sportu jest zalecany również osobom starszym, czy bardzo otyłym albo zmagającym się z innymi chorobami.

    Leave a Reply