Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Zadania sportuZadania sportu
      Sport spełnia w życiu każdego człowieka wiele zadań. Po pierwsze sport wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i zdrowie. Nie musimy się przejmować żadnymi chorobami serca czy też nadwagą jeśli codziennie, …
    • Sposoby na spędzanie czasuSposoby na spędzanie czasu
      Sposobów, aby móc codziennie spędzać czas, są dla nas faktycznie czymś najbardziej ciekawym. Są dla nas takie sposoby, jakie zdecydowanie są nam w stanie pozwolić na rzeczy, będące sposobem, na …
    • Chcesz być w dobrej formie poznaj przebieg i dopiero zacznij świadomie działaćChcesz być w dobrej formie poznaj przebieg i dopiero zacznij świadomie działać
      Dostęp do poznania różnych dziedzin sportowych nigdy nie był tak łatwy. Wystarczy skorzystać z Internetu aby dowiedzieć się o wybranej dyscyplinie. Są zdjęcia, filmy dla początkujących. Oczywiście to tylko teoria, …

    postheadericon Niezwykłe chodzenie czyli spacery z kijkami

    Bieganie jest zbyt męczące, na basen trzeba mieć pieniądze, roweru nie mam gdzie trzymać, towarzystwa innych osób nie lubię, a w ogóle to sport jest zbyt wysiłkowy – te i inne wymówki nie raz stosuje ten, kto nie ma większej ochoty na uprawianie sportu. Aktywność fizyczna jest jednak nie tylko przydatna, ale czasami wręcz niezbędna do utrzymania zdrowia. Dla wszystkich leniwych lub tych, którzy nie mogą bądź nie chcą uprawiać aktywniejszej formy sportu bardzo dobrym i dogodnym rozwiązaniem jest nornic walking czyli po prostu chodzenie z kijkami. Przy tego rodzaju sporcie odpadają wszystkie wymówki: nie jest on bardzo męczący, nie wymaga specjalistycznych sprzętów, kijki nie zajmują dużo miejsca, na spacery można chodzić samemu. Podczas marszu z kijkami ćwiczy się nie tylko mięśnie nóg, ale również rąk. Spala się kalorie i poprawia kondycje. Do tego kijki odciążają stawy, dlatego ten rodzaj sportu jest zalecany również osobom starszym, czy bardzo otyłym albo zmagającym się z innymi chorobami.

    Leave a Reply