Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Narty to hobby i sport dla każdego
      Narciarstwo zjazdowe obecnie jest co raz bardziej popularną formą zimowej rekreacji, a nie tylko sportem wyczynowym dla nielicznych. Stało się ono sportem, który uprawiają całe rodziny. Ludzie przekonali się, ze …
    • Fałszywe bilety na Euro 2012
      Wraz z organizacją Mistrzostw Europy w Polsce i na Ukrainie pojawiają się problemy ze sprzedażą biletów. FIF już od dawna ostrzega o możliwości pojawienia się na rynku internetowym fałszywych wejściówek …
    • Strzyżenie psów w Warszawie
      Dla dobra pupila. Macie swoich ulubieńców w domu? Kota, chomika, świnkę morską? A może bardzo popularnego wśród ludzi psa? Jeżeli macie jakiegokolwiek zwierzaka w domu jesteście szczęśliwcami. W każdym bowiem …

    postheadericon Niezwykłe chodzenie czyli spacery z kijkami

    Bieganie jest zbyt męczące, na basen trzeba mieć pieniądze, roweru nie mam gdzie trzymać, towarzystwa innych osób nie lubię, a w ogóle to sport jest zbyt wysiłkowy – te i inne wymówki nie raz stosuje ten, kto nie ma większej ochoty na uprawianie sportu. Aktywność fizyczna jest jednak nie tylko przydatna, ale czasami wręcz niezbędna do utrzymania zdrowia. Dla wszystkich leniwych lub tych, którzy nie mogą bądź nie chcą uprawiać aktywniejszej formy sportu bardzo dobrym i dogodnym rozwiązaniem jest nornic walking czyli po prostu chodzenie z kijkami. Przy tego rodzaju sporcie odpadają wszystkie wymówki: nie jest on bardzo męczący, nie wymaga specjalistycznych sprzętów, kijki nie zajmują dużo miejsca, na spacery można chodzić samemu. Podczas marszu z kijkami ćwiczy się nie tylko mięśnie nóg, ale również rąk. Spala się kalorie i poprawia kondycje. Do tego kijki odciążają stawy, dlatego ten rodzaj sportu jest zalecany również osobom starszym, czy bardzo otyłym albo zmagającym się z innymi chorobami.

    Leave a Reply