Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Tworzenie muzykiTworzenie muzyki
      Tworzenie muzyki to pasja, i hobby zarówno. Tworzyć muzykę można w dzisiejszych czasach na bardzo wiele sposobów. Dawniej tworzyło się muzykę grając na bębnach, fletach, gitarach czy instrumentach „własnej roboty”, …
    • Kto wybiera wysiłek fizyczny ten jest na szczycieKto wybiera wysiłek fizyczny ten jest na szczycie
      Teraźniejszy świat jest podzielony na tych którzy kochają sport i tych bardzo leniwych preferujących kanapę, słodkości i pilot. Najgorsze jest to, że najczęściej wina leży po stronie rodziców którzy nie …
    • Wędkarstwo
      Narzekasz na nudę i brak ciekawego hobby, któremu możesz poświęcić wiele czasu. Warto zwrócić uwagę na wędkarstwo, może to właśnie coś dla Ciebie, a nigdy wcześniej nie zwracałeś na to …

    postheadericon Niezwykłe chodzenie czyli spacery z kijkami

    Bieganie jest zbyt męczące, na basen trzeba mieć pieniądze, roweru nie mam gdzie trzymać, towarzystwa innych osób nie lubię, a w ogóle to sport jest zbyt wysiłkowy – te i inne wymówki nie raz stosuje ten, kto nie ma większej ochoty na uprawianie sportu. Aktywność fizyczna jest jednak nie tylko przydatna, ale czasami wręcz niezbędna do utrzymania zdrowia. Dla wszystkich leniwych lub tych, którzy nie mogą bądź nie chcą uprawiać aktywniejszej formy sportu bardzo dobrym i dogodnym rozwiązaniem jest nornic walking czyli po prostu chodzenie z kijkami. Przy tego rodzaju sporcie odpadają wszystkie wymówki: nie jest on bardzo męczący, nie wymaga specjalistycznych sprzętów, kijki nie zajmują dużo miejsca, na spacery można chodzić samemu. Podczas marszu z kijkami ćwiczy się nie tylko mięśnie nóg, ale również rąk. Spala się kalorie i poprawia kondycje. Do tego kijki odciążają stawy, dlatego ten rodzaj sportu jest zalecany również osobom starszym, czy bardzo otyłym albo zmagającym się z innymi chorobami.

    Leave a Reply