Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Sposoby na spędzanie czasuSposoby na spędzanie czasu
      Sposobów, aby móc codziennie spędzać czas, są dla nas faktycznie czymś najbardziej ciekawym. Są dla nas takie sposoby, jakie zdecydowanie są nam w stanie pozwolić na rzeczy, będące sposobem, na …
    • Europejskie puchary przekleństwem
      Okres wakacyjny to z jednej strony czas wypoczynku dla większości kibiców jednak polscy piłkarze właśnie teraz ciężko pracują by wypracować formę na najbliższy sezon, a wcześniej w przypadku kilku najlepszych …
    • Wspinaczka – czołowy sport ekstremalnyWspinaczka – czołowy sport ekstremalny
      Sporty ekstremalne to wiele przeróżnych dyscyplin. Jedną z najpopularniejszych jest oczywiście wspinaczka. Ma ona wielu zwolenników, ponieważ sport ten nie wymaga dużych nakładów finansowych, z którymi mamy do czynienia przy …

    postheadericon Spacery mogą być sportowym hobby dla starszych ludzi

    Coraz częściej starsi ludzie nie chcą siedzieć w domu i zajmować się kuchnią i wnukami. Coraz częściej wychodzą z domu, chcą być dłużej sprawni fizycznie i psychicznie, a nic tego nie zapewni tak jak ruch na świeżym powietrzu. Wiele kół PTTK organizuje cykliczne spacery po mieście lub okolicy, gdzie grupy wiekowych turystów sprawnie przemierzają kilka kilometrów na piechotę. Wiele starszych ludzi dostrzegło pozytywne strony spacerów ze sprzętem do nordic walking, czyli dwóch kijków podobnych do narciarskich. Posługiwanie się tymi kijami podczas rytmicznych spacerów, pozwala na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji poprzez pracę wszystkich mięśni, dobre ukrwienie, dotlenienie organizmu, oraz ogólnie poprzez rekreacje na świeżym powietrzu. Początkowe spacery ‘dla zdrowia’ z pewnością w szybkim czasie zamienią się w prawdziwe hobby, kiedy bez względu na pogodę będzie chciało się wyjść z domu. Spacery, jazda na nartach, pływanie, wycieczki – to coraz częstsze zajęcia ludzi w wieku emerytalnym. Moda na sport jest bardziej potrzebna niż telewizyjna ,moda na sukces’.

    Leave a Reply