Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Czlonkowie druzynyCzlonkowie druzyny
      Jesli spojrzec na czlonków, z jakich skladach sie zespól, nie bylo to gwarancja sukcesu. Wrecz przeciwnie. Ich zróznicowanie pod kazdym wzgledem moglo byc tylko zapowiedzia wielkiej porazki. Oprócz glównego bohatera, …
    • Judo to sport dla każdegoJudo to sport dla każdego
      Judo od początku swojego istnienia wiąże w sobie elementy takie jak technika, taktyka czy przepisy oraz zawiera w sobie filozofię i aspekty kultury oraz tradycji japońskiej. Trzeba także zwrócić uwagę, …
    • Dobrze dobrana taktyka metodą na wygrywanie meczówDobrze dobrana taktyka metodą na wygrywanie meczów
      Szanujący się trenerzy piłkarscy wyśmienicie zdają sobie sprawę z tego, że przed wprowadzeniem zawodników na plac gry muszą im w pierwszej kolejności przedstawić swoją własną taktykę i pomysł na grę …

    Posts Tagged ‘miejski’

    postheadericon Biegając po ścianach

    Masz już dosyć miejskiej nudy, a lubisz ekstremalne wyzwania i aktywne formy spędzania wolnego czasu, może nadszedł czas, żebyś spróbował sił w parkour. Jest to pochodząca z Francji forma gimnastyki z wykorzystaniem miejskiej przestrzeni. Łączy w sobie cechy biegania, skakania, wspinaczki i wykonywaniach różnych ewolucji. Zanim jednak zaczniecie biegać po ścianach czy skakać przez wysokie płoty, warto potrenować tradycyjne elementy gimnastyczne. Parkour wymaga bowiem od uprawiających go osób niezwykłej wytrzymałości i sprawności. Najlepsi zawodnicy potrafią bowiem wspinać się na budynki po parapetach, skakać kilkanaście metrów z jednego bloku na drugi, czy schodzić z dachu wykorzystując chociażby balkony. W całej zabawie chodzi o pokonanie pewnego odcinka miasta w jak najkrótszym czasie, przy wykorzystaniu możliwie najtrudniejszych napotkanych elementów. Do tego dochodzi jeszcze wymiar estetyczny w postaci różnych tricków. Nie wymaga przy tym niemal żadnego sprzętu. Wystarczy odwaga, chęć pracy nad własnym ciałem i zacięcie, bo trenować trzeba niemal codziennie. Otrzymujemy w zamian świetny sposób na poznawanie miejskiej przestrzeni i dobrą zabawę. Możemy aktywnie spędzać czas z przyjaciółmi jednocześnie poznając okolicę od strony, której nikt inny nie zna.