Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Międzynarodowy Komitet OlimpijskiMiędzynarodowy Komitet Olimpijski
      Będąc przy temacie, jakim są igrzyska olimpijskie, nie można pominąć pewnych kwestii. Tak jest na przykład jeśli chodzi o Międzynarodowy Komitet Olimpijski. Od razu należy wyjaśnić, że jest to międzynarodowa …
    • Zrelaksuj się poprzez dotykZrelaksuj się poprzez dotyk
      Relaks potrzebny jest niewątpliwie każdemu. Najczęściej jest to po prostu wylegiwanie się na kanapie czy nawet drzemka, ale ten najbardziej skuteczny relaks wiąże się z dużym rozpieszczeniem siebie. Wielu z …
    • Dbanie o formę najlepszym sposobem na piękną sylwetkęDbanie o formę najlepszym sposobem na piękną sylwetkę
      Uprawiać sport możemy oczywiście zawsze, w ciągu całego roku. Zauważyć można jednak, że kilka razy w roku mają miejsce okresy, gdzie największa liczba osób decyduje się na wybór jakiejś dyscypliny …

    Posts Tagged ‘Sport’

    postheadericon Skok na bunji

    Kolejną formą sportu ekstremalnego są skoki na bunji. Może i my słyszeliśmy o nich. Polegają one na skokach z dużych wysokości na linie. Odbywa się to w ten sposób, że do naszych nóg jest dokładnie przytwierdzana odpowiednia lina, która jest w stanie się zamortyzować. Chodzi o to, że taka lina nie powoduje wysokiego szarpnięcia, które mogłoby nam zaszkodzić w momencie, gdy dochodzi już do takiego skoku. Lecz rozciąga się, dzięki czemu ten proces zostaje odpowiednie przeprowadzony, bezpiecznych dla nas. Trzeba zaznaczyć, że takie skoki na bunji odbywają się w wielu różnych miejscach. Często jest tak, e są one organizowane z mostów. Ale bardzo wysokich mostów. Każda osoba na pewno będzie się obawiała takiego skoku, ale mimo tego warto spróbować. W tym przypadku nie ma prawie żadnego ryzyka. Dzięki takiemu skokowi w dół będziemy mogli przez chwilę latać, jak i zmierzyć swój strach. Przy tym wytworzy się duża dawka adrenaliny, która wyzwoli w nas duża radość. Dlatego warto dzisiaj z tego korzystać.

    postheadericon Wspinaczka – czołowy sport ekstremalny

    Sporty ekstremalne to wiele przeróżnych dyscyplin. Jedną z najpopularniejszych jest oczywiście wspinaczka. Ma ona wielu zwolenników, ponieważ sport ten nie wymaga dużych nakładów finansowych, z którymi mamy do czynienia przy większości dyscyplin sportowych. Bardzo często szkoły gimnazjalne oraz ponadgimnazjalne organizują różne wyjazdy, gdzie mają miejsce zawody wspinaczkowe. Wtedy to uczniowie rywalizują o medale, puchary oraz tytuły. Co do zawodów to istnieje kilka możliwości – mogą się one odbywać na przykład na specjalnie do tego przygotowanych ściankach wspinaczkowych. Jeżeli natomiast wybieramy się w regiony górzyste to trzeba liczyć się z tym, że wspinaczka odbywać się będzie po prostu w górach, oczywiście ich wysokość dostosowana będzie do umiejętności uczestników wyprawy. W Polsce wspinaczka popularna jest również na skałkach – możliwe jest w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, która słynie z pięknych wapieni. Oczywiście najdroższa oraz najbardziej niebezpieczna jest wspinaczka górska.

    postheadericon Praca to może uczynić cię sportowcem

    Wielu młodych ludzi wiąże swoją przyszłość ze sportem. W szkole wyróżniali się dyscypliną, ciężką pracą, zaangażowaniem i sukcesami. Jednak mury szkolne trochę inaczej działają na człowieka niż wolność. Kiedy zbliża się długi okres wakacji ten przed samymi studiami należy zdać sobie sprawę, że jest to najistotniejszy czas dla spełnienia swoich celów. Mianowicie w każdej wolnej chwili trzeba ćwiczyć aby być w doskonałej formie w czasie egzaminów sprawnościowych. Mnóstwo młodych ludzi ignoruję ten moment i kiedy przychodzi chwila zaliczeń po prostu ocena jest negatywna. Żeby móc nazywać się sportowcem należy tę pracę traktować jak hobby może nawet obsesję oczywiście w jej pozytywnym znaczeniu. Sport to przede wszystkim samozaparcie, stawianie sobie celów, rywalizacja i systematyczność. Należy o każdej porze dnia i godziny być przygotowanym na test sprawnościowy. Jeśli się to zaniedba można stracić szansę życiową. Dlatego ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, bo to przecież trening czyni mistrza.

    postheadericon Dbanie o formę najlepszym sposobem na piękną sylwetkę

    Uprawiać sport możemy oczywiście zawsze, w ciągu całego roku. Zauważyć można jednak, że kilka razy w roku mają miejsce okresy, gdzie największa liczba osób decyduje się na wybór jakiejś dyscypliny oraz jej uprawianie. Najbardziej widoczne jest to oczywiście na przełomie wiosny oraz lata, kiedy to bardzo często udajemy się gdzieś na wypoczynek i w związku z tym chcemy pochwalić się piękną sylwetką oraz zadbanym ciałem. Chodzi tutaj zarówno o mężczyzn jak i kobiety, jednak to te ostatnie przywiązują do tego większą wagę, na przykład przy występowaniu publicznie w kostiumach kąpielowych. Wszędzie otacza nas reklama różnych specyfików oraz suplementów diety, które rzekomo mają pomóc nam w zachowaniu pięknej figury, jednak przecież zażywając jedynie tabletki, bez żadnego ruchu nie jesteśmy w stanie pozostać zdrowi oraz wysportowani. Ludzie mieszkający w dużych miastach bardzo często mają różne wymówki, które niby nie pozwalają im uprawiać sportu – chodzi tu o brak czasu, zmęczenie po pracy czy po prostu zwykłe lenistwo. Trzeba jednak się przemóc i zacząć trenować jakiś sport, w ten sposób będziemy zawsze zadowoleni z naszej sylwetki.

    postheadericon Ruch w przypadku obu płci

    Sport i rekreacja jest dla każdego i trudno ocenić, która płeć wykazuje większe chęci do wykonywania tegoż. Panie o wiele chętniej wybierają różne formy ruchu, ale jest to o tyle częste, o ile mamy możliwość wybrania zajęć w pobliskiej szkole tańca. Panowie najchętniej wybierają się na siłownię, aby podnieść poziom swego testosteronu. Okazuje się jednak, że najtrudniej jest partnera wygonić na zajęcia siłowe, gdyż o dziwo panowie bardzo wstydzą się swego wyglądu i mają wrażenie, że jako amatorzy zrobią z siebie pośmiewisko. Chociaż uważa się, że to panie tak strasznie zwracają uwagę na wygląd swój i koleżanek obok, to jednak panowie właśnie mają problem z akceptacja swojego wyglądu, jak również faktu, że na siłownię chodzi się po to, aby wygląd poprawić, a nie szpanować tym, co się już osiągnęło. Okazuje się pando, że podczas zajęć fitness, gdzie spotkać się mogą przedstawiciele obu płci, to właśnie panowie bacznie obserwują współuczestników aerobiku, a nie jakby się mogło zdawać panie.

    postheadericon Co potrzebujemy do gry w piłkę nożną?

    Wydawać by się mogło, że piłka nożna jest sportem, który nie wymaga od nas specjalistycznego sprzętu. Bardzo możliwe, że takie zdanie ma większość ludzi żyjących na świecie. Nic bardziej mylnego – piłka nożna, tak samo jak każda inna dyscyplina sportu może być trenowana jedynie wtedy, kiedy posiadamy odpowiedni sprzęt sportowy. Sprzęt musi zostać dobrany w ten sposób, aby pasował do otoczenia w którym będziemy trenować – inne rzeczy potrzebne nam będą na przykład na profesjonalnym boisku sportowym, a czego innego potrzebować będziemy na zwykłym podwórku. Jeżeli chodzi o ubiór to nie ma z nim jakichś większych problemów – wystarczy dobrać je w sposób odpowiedni dla danej pogody. Ważne też jest, aby strój był przewiewny. Ważniejsze od ubrania wierzchniego są na pewno odpowiednie buty – te muszą być wygodne, tak aby nawet długi trening nie wiązał się ze zmęczeniem stóp. Oczywiście nie można zapomnieć o piłce, bez której gra w piłkę nożną nie byłaby możliwa. Bramkarz nie może także zapomnieć o rękawicach.

    postheadericon Rzeczy, których potrzebujemy na stoku

    Sporty zimowe, tak jak każde inne wymagają od nas specjalistycznego sprzętu sportowego, który niezbędny jest podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. Tylko odpowiednio dobrany sprzęt gwarantuje nam bezpieczeństwo oraz radość z uprawianego sportu. Wybierając się więc do sklepu z akcesoriami sportowymi należy zwracać uwagę nie tylko na cenę produktów, ale przede wszystkim na ich zastosowanie oraz ilość funkcji. Bardzo często okazuje się, że coś, co jest troszkę droższe będzie nam bardziej pasowało. W takim przypadku cena nie powinna grać największej roli, ponieważ na stoku musimy być bezpieczni, niezależnie od ceny. Jeżeli jesteśmy nowicjuszami oraz nie znamy się na sprzęcie sportowym to można oczywiście zapytać sprzedawcę w takim sklepie, on na pewno dobrze nam poradzi. Należy zaopatrzyć się oczywiście w narty czy w przypadku snowboardu w deskę snowboardową. Do tego dochodzą odpowiednie buty, kurtka oraz okulary przeciwsłoneczne. Aby nie narazić się na porażenie słoneczne, o które na stokach bardzo łatwo nie możemy zapomnieć także o kremach ochronnych.

    postheadericon Sposób na aktywne hobby

    Jeśli nie jesteśmy miłośnikami sportu to warto może rozważyć wszystkie za i przeciw i zapisać się na zajęcia tańca. Jest to doskonałe rozwiązanie i sposób na aktywny wypoczynek dla starszych i młodszych osób obojga płci. W dobie popularności Tańca z Gwiazdami ten sposób na ruch i wypoczynek ma co raz większą liczbę fanów. Zresztą trudno się dziwić. Taniec to sport bo jest to wysiłek fizyczny znacznie większy od tego, korty wykonujemy na zajęcia feetnesu. Dlatego jest on doskonały dla tych, którzy dbają o kondycję, ale także da tych którzy chcą schudnąć. Taniec to elegancja i możliwość wyrobienia w sposobie gracji i zmysłu piękna. Taniec w końcu to dokonały czas na relaks w gronie miłych i sympatycznych ludzi oraz okazja do zawarcia nowych, interesujących znajomości. To sposób na to by wolny czas był wykorzystany jak najefektywniej i w sposób jak najbardziej interesujący. To także sposób na spędzenie ze sobą odrobiny czasu przez zapracowanych małżonków. To sposób na super relaks przy muzyce.

    postheadericon Boks

    Boks to jeden ze sportów walki. Ma on zarówno rzeszę zagorzałych fanów, ale też mnóstwo przeciwników, którzy sprzeciwiają się brutalności będącej jego nieodłącznym składnikiem. Boks to sport, który chętnie uprawia wiele osób. Niewiele spośród nich decyduje się na amatorską grę, większość preferuje okładanie ciosami worka treningowego w połączeniu z oglądaniem pojedynków w telewizji. Popularność tej dziedziny wynika z tego, że jest to sport pozwalający na maksymalne rozładowanie emocji i stresu. Podczas uderzeń w worek treningowy pozbywamy się nadmiaru adrenaliny, która powoduje to, że jesteśmy agresywni. Oczywiście jest to niebezpieczna dyscyplina. Podczas gry amatorskiej konieczne i wymagane odpowiednimi przepisami są kaski ochronne, które mają bronić zawodników przed urazami głowy. W boksie zawodowym nie są one już obowiązkowe, dlatego jest to bardzo krwawy sport. Stąd też znaczną większość jego fanów stanowią mężczyźni, którzy nie boją się widoku krwi, rozciętej głowy czy wargi i nie są tak delikatni jak kobiety.

    postheadericon Dawniej również istotny był sport

    Świat sportu jest otwarty dla wszystkich. Kiedyś ludzie mogli liczyć tylko na swoje pomysły, najczęściej była to piłka z kijem własnoręcznie zrobionym. Teraz wszystko jest o wiele prostsze, są wynajmowane salę gimnastyczne i na przykład w gronie przyjaciół rzeźbi się swoją kondycję. Wiadomo jeśli jest motywacja wszystko jest staję się łatwiejsze. Oczywiście bez własnych chęci też nie uda się niczego załatwić. Jest mnóstwo dyscyplin sportu, także jeśli ktoś mówi, że nie może niczego dla siebie znaleźć to oznacza jedno, on po prostu tego nie chce. Mimo iż możliwości jest tysiące zainteresowanych z każdym rokiem coraz mniej. Warto zacząć coś z tym robić, oczywiście większość zależy od dorosłych którzy powinni wpajać swoim pociechom jak ważny jest sport. Wydaję się, że dawniejsze społeczeństwo było bardziej otwarte na wspólne zabawy, ponieważ tak można nazwać wysiłek. Integracja z rówieśnikami, umiejętność godzenia się z porażką tom wszystko owocuję w przyszłości. Czas najwyższy zmierzać w odpowiednim kierunku.