Sierpień 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Wędkarstwo
      Narzekasz na nudę i brak ciekawego hobby, któremu możesz poświęcić wiele czasu. Warto zwrócić uwagę na wędkarstwo, może to właśnie coś dla Ciebie, a nigdy wcześniej nie zwracałeś na to …
    • Pisanie wierszy i opowiadańPisanie wierszy i opowiadań
      Pisanie wierszy i opowiadań nie jest zarezerwowana tylko dla ludzi sławnych, dla sławnych autorów. Jeśli oni sami nie zaczęli by tworzyć, również nie stali by się sławnymi autorami, to przecież …
    • Ruch w przypadku obu płciRuch w przypadku obu płci
      Sport i rekreacja jest dla każdego i trudno ocenić, która płeć wykazuje większe chęci do wykonywania tegoż. Panie o wiele chętniej wybierają różne formy ruchu, ale jest to o tyle …

    postheadericon Uprawianie nordic walking

    Nordic walking jest to sport bardzo nowoczesny, który stał się jednocześnie popularny. Nie wymaga żadnych umiejętności ani wiedzy dlatego oraz większa grupa go uprawia. Do nordic walking potrzebne są jedynie specjalne kije, którymi można się podtrzymywać podczas spacerów. Nie obciążają one mięśni ani stawów i tym samym można przemierzyć nawet wiele kilometrów. Powstają nawet kluby nordic walking, ponieważ ten sport obiega już cały kraj. Spacerują sobie ludzie młodzi, a nawet starsi w wolnych chwilach od pracy. Nordic walking polega przede wszystkim na spacerowaniu razem z kijkami na terenie leśnym oraz wszędzie tam gdzie jest czyste i świeże powietrze. Spacerować można o każdej porze nawet wtedy kiedy pada deszcz. Jest to jedyny sport, w którym nie jest potrzebna żadna wyjątkowa pogoda, ponieważ każda sprawia że rozruszać swoje zastałe mięśnie. Do nordic walking wystarczy luźny i wygodny ubiór oraz dobre buty. Najlepsi potrafią nawet przemierzyć kilkadziesiąt kilometrów w jeden dzień.

    Leave a Reply