Styczeń 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Zasady gryZasady gry
      Zasady gry są na pewno jasne dla tego, kto interesuje się piłką nożną. Jednak nie każdy akurat ma to w genach lub bezpośrednio zastanawia się, co oznacza żółta kartka sędziego. …
    • Media pozwalają na cieszenie się ze zwycięstwMedia pozwalają na cieszenie się ze zwycięstw
      Dawniej było mnóstwo sportowców ale nie mieli wielkiej szansy na sławę ponieważ nie było odpowiedniego wskaźnika na rozpowszechnianie wygranych. Dziś postęp zrobił ogromne kroki do przodu dzięki czemu popularność rośnie …
    • Szkolne zawody Sportowe
      Pamiętam jeszcze za czasów swej młodości, że szkoły organizowały od zawsze między sobą zawody szkolne, oczywiście sportowe. W ten sposób szkoły rywalizowały ze sobą pod względem przygotowania sportowego uczniów, a …

    postheadericon Uprawianie nordic walking

    Nordic walking jest to sport bardzo nowoczesny, który stał się jednocześnie popularny. Nie wymaga żadnych umiejętności ani wiedzy dlatego oraz większa grupa go uprawia. Do nordic walking potrzebne są jedynie specjalne kije, którymi można się podtrzymywać podczas spacerów. Nie obciążają one mięśni ani stawów i tym samym można przemierzyć nawet wiele kilometrów. Powstają nawet kluby nordic walking, ponieważ ten sport obiega już cały kraj. Spacerują sobie ludzie młodzi, a nawet starsi w wolnych chwilach od pracy. Nordic walking polega przede wszystkim na spacerowaniu razem z kijkami na terenie leśnym oraz wszędzie tam gdzie jest czyste i świeże powietrze. Spacerować można o każdej porze nawet wtedy kiedy pada deszcz. Jest to jedyny sport, w którym nie jest potrzebna żadna wyjątkowa pogoda, ponieważ każda sprawia że rozruszać swoje zastałe mięśnie. Do nordic walking wystarczy luźny i wygodny ubiór oraz dobre buty. Najlepsi potrafią nawet przemierzyć kilkadziesiąt kilometrów w jeden dzień.

    Leave a Reply