Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Narty to hobby i sport dla każdegoNarty to hobby i sport dla każdego
      Narciarstwo zjazdowe obecnie jest co raz bardziej popularną formą zimowej rekreacji, a nie tylko sportem wyczynowym dla nielicznych. Stało się ono sportem, który uprawiają całe rodziny. Ludzie przekonali się, ze …
    • Zadania sportuZadania sportu
      Sport spełnia w życiu każdego człowieka wiele zadań. Po pierwsze sport wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i zdrowie. Nie musimy się przejmować żadnymi chorobami serca czy też nadwagą jeśli codziennie, …
    • Zacznij uprawiać sportZacznij uprawiać sport
      Z pewnością każdy z nas doskonale wie o tym, że w aktualnych czasach coraz częściej dochodzi do tego, że wiele ludzi decyduje się na różnego typu rozwiązania, które to mogą …

    postheadericon Uprawianie nordic walking

    Nordic walking jest to sport bardzo nowoczesny, który stał się jednocześnie popularny. Nie wymaga żadnych umiejętności ani wiedzy dlatego oraz większa grupa go uprawia. Do nordic walking potrzebne są jedynie specjalne kije, którymi można się podtrzymywać podczas spacerów. Nie obciążają one mięśni ani stawów i tym samym można przemierzyć nawet wiele kilometrów. Powstają nawet kluby nordic walking, ponieważ ten sport obiega już cały kraj. Spacerują sobie ludzie młodzi, a nawet starsi w wolnych chwilach od pracy. Nordic walking polega przede wszystkim na spacerowaniu razem z kijkami na terenie leśnym oraz wszędzie tam gdzie jest czyste i świeże powietrze. Spacerować można o każdej porze nawet wtedy kiedy pada deszcz. Jest to jedyny sport, w którym nie jest potrzebna żadna wyjątkowa pogoda, ponieważ każda sprawia że rozruszać swoje zastałe mięśnie. Do nordic walking wystarczy luźny i wygodny ubiór oraz dobre buty. Najlepsi potrafią nawet przemierzyć kilkadziesiąt kilometrów w jeden dzień.

    Leave a Reply