Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Wojsko uczy przede wszystkim wytrzymałościWojsko uczy przede wszystkim wytrzymałości
      Mężczyźni którzy byli w wojsku są świadomi jaki to jest ciężki kawałek chleba w szczególności ci którzy nie kładli dużego skupienia wcześniej na wysiłek fizyczny. W pierwszych tygodniach przełożeni dają …
    • Tworzenie muzykiTworzenie muzyki
      Tworzenie muzyki to pasja, i hobby zarówno. Tworzyć muzykę można w dzisiejszych czasach na bardzo wiele sposobów. Dawniej tworzyło się muzykę grając na bębnach, fletach, gitarach czy instrumentach „własnej roboty”, …
    • Niezwykłe chodzenie czyli spacery z kijkami
      Bieganie jest zbyt męczące, na basen trzeba mieć pieniądze, roweru nie mam gdzie trzymać, towarzystwa innych osób nie lubię, a w ogóle to sport jest zbyt wysiłkowy – te i …

    postheadericon Zdrowy spacer z kijkami

    Kilka lat temu do Polski doszła bardzo zdrowa moda, a mianowicie chodzenie z kijami. Popularne kijki nazywają się poprawnie Nordic Walking i przywędrowały do Polski ze Skandynawii. Początkowo niewiele osób dało się skusić na nowy trend w rekreacji. Co więcej Nordic Walking ciągle zalicza się do nowoczesnych form rekreacji ruchowej. Osoby, które wybierały się na spacer z kijami w rękach wzbudzały zaciekawienie. Moda na tą zdrową formę rekreacji jednak szybko się rozprzestrzeniła. Obecnie można zobaczyć na spacerach całe masy ludzi, w różnym wieku posługującymi się Nordic Walking. Osoby, które już dłuższy czas chodzą o kijkach poruszają się w naprawdę szybkim tempie. Kijki ułatwiają przemieszczanie się i osoby z doświadczeniem prawdziwie mkną dzięki nim. Kijki są zbawienne dla ludzkiego zdrowia. Wpływają korzystne na kręgosłup, poprawiają kondycję, motorykę i ogólny stan zdrowia. Z Nordic Walking mogą korzystać praktycznie wszyscy, kijki można dobrać według budowy ciała. Obecnie bez problemu można zakupić je w każdym sklepie sportowym.

    Leave a Reply